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如何將任何願景變為現實（終極指南）
Quazi Johir: 2017年，我讀到了一句話徹底改變了我的生活：「長久地、穩定地在你的心中保持自己的一幅畫面，你就會被引導向它。」這句話來自拿破侖·希爾。不久之後，我開始閱讀一本書，叫做《Psycho-Cybernetics》，書中提到：「你的神經系統無法分辨想象的經歷和真實的經歷。」從那時起，我意識到，創造現實最強大的方法之一就是視覺化。
我連續7年每天進行視覺化練習，生活發生了巨大的變化。如果你一直關注我從最初發佈的視頻開始，你就會明白我的意思。在所有的顯化技巧、方法和儀式中，視覺化是最有力量的。一旦你學會正確的視覺化，你可以重新排列你正在經歷的物質現實。
經過7年的實踐，指導超過1000位客戶，閱讀了無數書籍、古籍，並與數百位成功人士交談後，我終於找到了終極視覺化協議。
視覺化（顯化）的六大步驟
“Hold a picture of yourself long and steadily enough in your mind’s eye, and you will be drawn toward it.” — Napoleon Hill
1. 自我居中 Center Yourself
視覺化之前最重要的一步是讓自己居中。這意味著你要看見自己是現實的源頭，脫離「預定的劇本」。愛因斯坦有句名言：「不能用創造問題的同一層次的意識來解決問題。」你需要脫離現在正在發生的劇本，把杯子清空，才能創造新的內容。
“A problem cannot be solved from the same level of consciousness that created it.” Albert Einstein
實現方法：
• 第一步：專注於呼吸，觀察你的呼吸過程。
• 第二步：成為觀察者，意識到你是呼吸的見證者，而不是呼吸的主導者。
• 第三步：意識到存在，看到自己和現實，像第三人稱一樣觀察自己。
How to Center Yourself:
- Breathe: Focus on your breath. Instead of breathing unconsciously, become aware of it and watch it closely.
- Witness: Realize that there is breathing happening, separate from “I am breathing.” You are the witness to the process, just like you are the witness to reality.
- Realize: See yourself and your reality from a third-person perspective. Once you’re able to step back, you’re ready to move on to visualizing your goal.
2. 視覺化目標 Visualize the Goal
在睡眠中創造印記，需頻繁的進行！
一旦你居中了自己，就可以開始視覺化目標。關鍵是要「帶著感覺去思考」，盡量在睡前進行短暫的視覺化（15到30秒），讓你的潛意識接受這個印象。關鍵不在於時間的長短，而在於頻率。感受實現目標後的情景，心與感官的統一是非常重要的。感受五感的體驗。
Visualize your goal as if it has already happened. Engage all your senses—sight, sound, touch, and emotion. Feel the sense of relief and joy as though you’ve already achieved the goal. This is the key to effective visualization—thinking “feelingly” as Neville Goddard would say.
3. 視覺化過程 Visualize the Process
過程會來找你，有能力的辨識它，專注你現在可採取的行動！靈感會不斷的出現，重點是你必須做好準備，專注於卓越的感受，感受到自己正在創造偉大的作品，擁有越多的能量，創作好東西。
很多人誤解了過程的重要性，認為不必擔心如何實現目標。但實際上，一旦你知道了要去做什麼，你就需要開始視覺化實現目標的具體步驟。這個過程幫助你推動自己朝目標前進。
何時進行過程視覺化：
• 在每天的任務之前，視覺化完成任務的過程。
• 比如，我在計劃、錄制、上傳YouTube視頻時，會視覺化這些視頻吸引大量觀看，並帶來客戶和收入。
4. 視覺化理想的自我 Visualize the Ideal Self
很多人實現了某些成果，但無法保持，這是因為他們沒有真正變成「理想的自我」。你必須學會視覺化成為理想的自己，內在的轉變才是關鍵。
問自己：
• 如果我已經毫不費力地實現了這個目標，我會是什麼樣的人？
• 這個理想的自我每天做什麼？如何思考？如何生活？
5. 對齊行動
我所成為的，會引導我所做的；我所作的，會引導我所擁有的。
你需要將內在的視覺化與外在的行動結合起來。行動是必要的，不僅是思考。內在的行動和外在的行動結合，才能讓你朝目標前進。
心與行動一致
6. 持續90天的挑戰
最後，我建議你開始一個90天的視覺化挑戰。每天記錄你的進展和感悟，堅持90天。在視頻的評論區創建你的日誌，並每天更新你的勝利和收穫。
總結
通過這六個步驟，你可以開始重新塑造你的現實。
每晚：視覺化你的目標
白天：視覺化實現過程
早晨：視覺化你的理想自我
結合行動，你將看到巨大的轉變。
(以上 Fish 費雪文字整理）
影片來源出處：
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