6 個步驟瓦解負面信念，療癒你的自我批判 Post author:Fish Post published:2026-05-01 Post category:學習筆記/愛自己/活出自己 你是否感到困惑，為什麼有些父母在面對孩子的試探行為時，仍能保... Continue Reading6 個步驟瓦解負面信念，療癒你的自我批判
蒙特梭利教育｜孩子是我們最好的老師，關於生命成長的19課 Post author:Fish Post published:2026-04-30 Post category:學習筆記/正念育兒/蒙特梭利 蒙特梭利博士的生平不僅令人印象深刻，更引人入勝。然而，最令人... Continue Reading蒙特梭利教育｜孩子是我們最好的老師，關於生命成長的19課
2026 托育人員（保母）證照考試經驗心得分享 Post author:Fish Post published:2026-03-31 Post category:個人成長 從去年的準備到現在，終於一次順利拿照了！很開心，也想把這過程... Continue Reading2026 托育人員（保母）證照考試經驗心得分享
那個充滿光與力量的靈魂：偉大的花式滑冰選手 羽生結弦 Yuzuru Hanyu Post author:Fish Post published:2026-02-23 Post category:個人成長 年節時期，我跟著孩子觀看四年一次的冬季奧運。先是被雙人花式滑... Continue Reading那個充滿光與力量的靈魂：偉大的花式滑冰選手 羽生結弦 Yuzuru Hanyu
你和你的靈魂熟識嗎？鄧惠文Ｘ鐘穎：父母給孩子最好的禮物，其實是「覺察」的能力 Post author:Fish Post published:2025-12-22 Post category:學習筆記/正念 The privilege of a lifetime is... Continue Reading你和你的靈魂熟識嗎？鄧惠文Ｘ鐘穎：父母給孩子最好的禮物，其實是「覺察」的能力
受苦是因為小我放不下：學習與焦慮共處，僧侶、醫師與哲學家的情緒處方｜正念日記 Post author:Fish Post published:2025-12-10 Post category:個人成長/學習筆記/正念 最近讀了一本收獲滿滿的書籍《三個朋友的人生智慧大哉問:僧侶、... Continue Reading受苦是因為小我放不下：學習與焦慮共處，僧侶、醫師與哲學家的情緒處方｜正念日記
拉瑪那·馬哈希《走向靜默，如你本是》讀書筆記：參究自我與臣服的實修心法 Post author:Fish Post published:2025-12-03 Post category:個人成長/學習筆記/正念生活/正念育兒 Ramana Maharshi 這位上師的名字，我經常在楊定... Continue Reading拉瑪那·馬哈希《走向靜默，如你本是》讀書筆記：參究自我與臣服的實修心法
正念日記｜當對方生氣時，我的應對姿態 : 接受，並且感恩 Post author:Fish Post published:2025-09-09 Post category:正念/活出自己 停下來，思考一下：外在世界是你內心世界的投射，意識創造於「實... Continue Reading正念日記｜當對方生氣時，我的應對姿態 : 接受，並且感恩
正念日記｜臣服的練習，一切都是剛剛好（臣服的伸展瑜珈） Post author:Fish Post published:2025-07-11 Post category:正念生活/活出自己 當我初次接觸到「臣服」這詞，來自於《臣服實驗》這本書，還只是... Continue Reading正念日記｜臣服的練習，一切都是剛剛好（臣服的伸展瑜珈）
正念育兒｜說話的藝術來自於聆聽與開放的心 Post author:Fish Post published:2025-06-20 Post category:學習筆記/正念/正念育兒 陪孩子時，我很喜歡在公園裡進行人生觀察👀 ，可以觀察自己與別... Continue Reading正念育兒｜說話的藝術來自於聆聽與開放的心
正念日記｜如果我們多與這個世界分享右腦的平靜與美好，這個世界會更加和平 Post author:Fish Post published:2025-06-17 Post category:正念/正念生活/活出自己 在搜尋「情緒的90秒」的資訊時，不經意的發現神經科學家 Dr... Continue Reading正念日記｜如果我們多與這個世界分享右腦的平靜與美好，這個世界會更加和平
正念生活｜我的網路親子文章，讓讀者受傷了 Post author:Fish Post published:2025-06-12 Post category:愛自己/正念/正念生活/活出自己 這是讓我糾結、反思好幾天的一個議題。 那一天，在遊戲場，我見... Continue Reading正念生活｜我的網路親子文章，讓讀者受傷了
正念育兒｜生氣的轉念練習 Post author:Fish Post published:2025-06-06 Post category:愛自己/正念/正念生活/活出自己 我也是會生氣的 經常有人說：「妳看起來都不會生氣？」 但，其... Continue Reading正念育兒｜生氣的轉念練習
AI工具：如何用Chat GPT作LINE貼圖，創造被動收入 Post author:Fish Post published:2025-04-08 Post category:學習筆記 上個禮拜，好友傳來訊息說：「可以用GPT做貼圖了！」好早以前... Continue ReadingAI工具：如何用Chat GPT作LINE貼圖，創造被動收入
小孩都沒在聽！不再因為孩子不聽話而抓狂，聰明父母用智慧引導孩子 Post author:Fish Post published:2025-02-03 Post category:媽咪來信/學習筆記/親子教養 你是不是常常覺得，每天都像是在和孩子進行「拉鋸戰」？🤯 「快... Continue Reading小孩都沒在聽！不再因為孩子不聽話而抓狂，聰明父母用智慧引導孩子
