有關Fish靜心、正念、冥想、內觀、覺醒的學習與心情日記
我的人生導師，那些植物教會我的事
Fish 分享對植物的喜愛和與植物的互動，從兒時的花園照料到成年後的職場植物陪伴。作者提到，植物教會了他們生命的智慧和價值觀，並分享了從植物身上學到的幾個智慧。這些智慧包括生命的持續成長，舊事物的淘汰和重新開始，時間和耐心的累積，互相扶持和幫助，適應環境的改變，以及順應自然規律休息的重要性。這些智慧不僅適用於植物，也可以應用於人們的生活和工作中。
頌缽故事連載1: 如何排除負能量？轉換能量
Fish 討論了如何排除負能量並轉換能量的方法。透過與大自然連結，如與樹說話、聆聽自然的聲音、曬太陽以及到正能量的地方漫步，我們可以改善自己的狀態與能量。此外，透過書寫和自我對話，我們可以記錄自我覺察並給予內心信心印記。冥想和禪修也是提升自我覺察能力的有效方法。希望這些方法能幫助你找到自己的平靜與正能量。
頌缽哪裡買？我買到了來自尼泊爾頌缽
充滿智慧的尼泊爾老闆解釋了頌缽聲音是最靠近大地的聲音，透過實體，聲音可以被身體真實的感受到，不僅僅是透過耳朵聽到。Fish透過頌缽，體會到「我」是全面性的，連結著眼、耳、鼻、舌、身、意。磨缽帶給我們專注的、頌缽聲音帶來的內心平靜，和發自OM的聲音。Fish還介紹了不同種類的缽，如滿月缽、經文缽和Sri Yantra缽，並提供了如何挑選適合自己的缽的建議。並提供購買頌缽的店家資訊。
吸引力法則是真的！我看到它了。
使用靈擺前，我們要先整理一些自己的狀態，小衛老師教了我們一些動作如何起步，再與靈擺開始練習對話。 它，真的按照我的意念動作了！我請它順時針轉或逆時針轉，它都作到了。 哇！這不就是吸引力法則的祕密嗎？我視覺化的看到它了，也讓我更相信「意念」的力量了。 最近我正在看《當和尚遇到鑽石》，書中提到多次，事情都是中性的，我也理解到若是中性的事件，我的靈擺不會告訴我方向，就好像我去石觀音寺廟時，總是抽到很智慧的籤詩，它總不會直接給予你答案，很多事，是要自己嘗試、解開的。
《斷念の練習》閱讀心得：懂得知足，更能度過有意義的人生
如何透過斷念來達到內心平靜。斷念並不是什麼都不做，而是要了解事情的本質，明白事物的真諦，轉而讓內心接受的狀態。Fish舉了天氣、職場與家庭的例子，以及怎麼看待這些事情。透過內觀冥想法，可以讓我們慢慢放下過去的坎、很在意的事，讓我們內心越來越堅強。感恩日記也是一種實踐斷念的方法。懂得知足，更能度過有意義的人生。