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在教養孩子的過程中,我們經常聽到「自律」和「自由」這兩個看似矛盾的詞。父母常疑惑:到底要給孩子多大的自由?如何平衡規則和孩子的自主性?其實,這正是蒙特梭利教養理念中的核心──自由與紀律並行。
今天在 YouTube 上看到 Dr. Becky Kennedy 談到如何與孩子談界線,相當具體!我將界線的概念與我師培的學習結合在一起:建立孩子的界限與蒙特梭利中的自由與紀律,並探討如何透過「他律」幫助孩子最終走向「自律」。
什麼是界限?「口頭要求」不等於「界限」
很多父母以為界限只是口頭提醒孩子遵守規則,比如「不要跳沙發」或「關掉電視」。但這其實只是請求,而不是界限。真正的界限需要父母透過行動來完成規則的執行。
例如:
- 如果孩子不關電視,父母可以說:「現在時針走在3的位置,走到6時,請你關掉,如果走到6時,你還沒關,我會幫你關掉。」然後照做。
- 如果孩子繼續跳沙發,父母可以說:「跳沙發很危險,我會把你抱下來。」並真的這麼做。
關鍵:界限的核心在於行動,而非依賴孩子的自覺。
自由與紀律:蒙特梭利教養的核心理念
蒙特梭利教養主張:真正的自由來自於紀律的基礎之上。簡單來說,自由不是隨心所欲,而是孩子能在規則範圍內選擇行為並承擔後果。這與透過「他律」達到「自律」的概念非常一致。
自由與紀律如何平衡?
1. 自由的基礎是清晰的界限
- 孩子可以選擇玩積木還是拼圖,但不能破壞玩具。
- 孩子可以選擇吃哪一種水果,但不能扔食物。
2. 紀律的建立來自於練習和內化
當孩子在規則內享受自由,且父母穩定地執行界限,孩子會逐漸內化行為規範,發展出自律。例如:
- 當孩子多次練習玩完玩具後收拾,他會逐漸形成自己的整理習慣。
- 當孩子明白用溫和語氣表達需求更有效,他會逐漸改變用哭鬧來解決問題的行為。
實踐界限時,我家孩子情緒爆發了,堅定中同理和接納孩子的情緒(接住孩子!)
當孩子情緒爆發時,我們既要堅持界限,也要理解孩子的感受。這正是自由與紀律的最佳結合。
1. 堅定執行規則(維持紀律)
比如當孩子不願意停止看電視時,父母可以說:「我知道你還想繼續看,但今天的電視時間結束了,我會幫你關掉。」
這樣做,讓孩子知道規則是穩定的,不會因為情緒而改變。
2. 同理孩子的感受(幫助情緒自然的流動)
在堅持規則的同時,用語言幫助孩子表達情緒,比如:
- 「我知道你還很想繼續看,汪汪隊真的很好看!心理有一點失望,對嗎?但是媽媽看到妳的漂亮小眼睛一直眨、眨、眨的,眼睛真的很累了,我們要照顧自己的眼睛喔!」
- 「我知道在沙發跳來跳去的很好玩,但是沙發的目的拿來「坐的」,不是拿來「跳的」!如果想要跳,我們可以去體操教室的跳床!」
這樣的方式讓孩子感受到自己的情緒被看見,而非被忽略。
為什麼孩子需要界限?從「他律」走向「自律」的關鍵
孩子一開始是無法控制自己行為和情緒的,這時候需要父母提供清晰的規則和穩定的環境,這就是「他律」。父母穩定的界限像是一座橋,幫助孩子逐步內化規則,最終發展出自律能力。
- 他律提供穩定與安全感
父母清晰地設定規則,並用行動維護規則,當孩子知道父母會「說到做到」,他們的世界變得穩定,讓孩子感受到安全感和秩序感。這是孩子學會自律的基礎。 - 模仿與內化
孩子會觀察父母的行為,逐漸學會如何遵守規則和管理情緒。例如:- 父母堅持讓孩子慢慢吃飯,孩子會模仿,最終自己學會咀嚼得更慢。
- 當父母用溫和的方式同理孩子情緒,孩子也會學習以健康的方式表達感受。
- 練習自由選擇
- 在規則範圍內,給予孩子選擇的機會。例如:「我們要收拾玩具,你想先收積木還是先收拼圖?」「晚餐可以選擇蘋果或香蕉,今天想吃哪個?」
- 內化紀律、自律的形成
隨著孩子在穩定環境中多次練習,他們會逐漸內化行為規範,學會管理自己的行為和情緒。他們不再需要父母的提醒,甚至主動調整自己的行為和情緒。
避免兩個極端的教養方式
在教養中,過度的規則或過度的自由,都可能帶來問題:
1. 僅有規則,沒有連結
過於強調規則,忽略孩子的感受,可能導致孩子感到疏離甚至叛逆。也會造成孩子無法連結自己的情緒,沒有同理心。
2. 僅有同理,沒有規則
過度縱容孩子的情緒,讓他們無法學會行為規範,可能導致缺乏自律。這是蒙特梭利博士說的「遺棄孩子的行為」。😢
成功的教養方式:將規範與同理心結合,讓孩子感受到:
- 我的感受被看見了(連結感):知道父母理解自己的情緒和需求。
- 生活有穩定的秩序(安全感):知道什麼是可以做的,什麼是不行的。
如何實踐:父母的三大角色
1. 規則的提供者
規則需要清楚且一致,讓孩子知道什麼是可以的,什麼是不行的。例如:「電視只能看一集,接著我們就要準備洗澡了。」
2. 行動的執行者
當孩子沒達成要求時,不只是口頭提醒,而是採取行動來完成界限的執行。孩子會從你的行動中學會規則的重要性
3. 情緒的陪伴者
在孩子情緒爆發時,給予溫暖的陪伴和理解。當他們的感受被看到,就能慢慢學習自我調節,這對自律的發展非常關鍵。
結論:界限、自由與紀律是養成自律的三大支柱
蒙特梭利說:「孩子的自由應該在適當的界限內給予,這樣才能幫助他們發展出真正的紀律。」這句話完美詮釋了從「他律」到「自律」的教養過程。
界限不是對孩子的控制,而是愛與穩定的表現。當父母清楚規則並穩定執行,孩子會逐漸從外在的規範中找到安全感,最終內化成自己的自律能力。
當我們穩定地設立界限,允許孩子在規則內探索自由,並理解他們的情緒時,孩子最終會內化這些規範,發展出真正的自律能力。
你在教養孩子時,怎麼平衡規則與自由?有沒有遇到特別棘手的情境?歡迎與費雪交流喔!
Dr. Becky Kennedy Good Inside website: https://www.goodinside.com
TED talk: https://www.ted.com/talks/becky_kenne…
Good Inside book: https://www.goodinside.com/book
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