《上班前的關鍵1小時》重啓人生的六個步驟
《上班前的關鍵1小時》是一本重啟人生的勵志書，作者Hal Elrod分享了六個步驟，可以在早晨的一小時內改變生活。這些步驟包括靜心、自我肯定、觀想、閱讀、運動和書寫。Hal強調早起的重要性，並提供了實踐這些步驟的方法和技巧。這本書是作者在克服癌症後的啟示，他通過這些步驟實現了重大突破。這些步驟可以幫助我們培養良好的早晨習慣，提升精神狀態，並實現個人目標。如果你想改變自己的生活，這本書絕對值得一讀。
頌缽故事連載1: 如何排除負能量？轉換能量
Fish 討論了如何排除負能量並轉換能量的方法。透過與大自然連結，如與樹說話、聆聽自然的聲音、曬太陽以及到正能量的地方漫步，我們可以改善自己的狀態與能量。此外，透過書寫和自我對話，我們可以記錄自我覺察並給予內心信心印記。冥想和禪修也是提升自我覺察能力的有效方法。希望這些方法能幫助你找到自己的平靜與正能量。