我會推薦這本書給從事業務、網路行銷、有家庭或心靈需要鍛鍊的人看這本書喔！
過年前，知道腦闆李昆霖出書，馬上就下定了。我選的版本是附贈提提研永生苔瞬活修復生物纖維面膜1片的版本！哈，真的是服務超好。粉絲可以一邊敷面膜，一邊看腦闆的新書。（笑）
《當我不再像自己時，我終於活出自己》寫得非常的流暢，又有趣，果然是把自己活得有趣的人啊，而身為忠實粉絲，書中提到的故事，也讓我重新回溫這幾年的故事。
也與你們分享幾段我特別有共鳴的地方：
自信的建立
追蹤腦闆已經好幾年了，其中我想會被腦闆的氣質吸引著我的地方就是：他有著我沒有的「自信」，常常看著這個人非常臭屁（但，近年已經變成很內斂，轉化許多）又很猛的作出許多佳績，讓人非常好奇他的故事！
然而，腦闆在書中提到「自信不是與生俱來的」。
我看到這一個篇幅的時候，我當時在腦中充滿了許多問號？
因為我知道的老闆就是非常臭屁、非常有自信的一個人。原來，腦闆在13歲到澳洲時也是有遇到挫折的，透過讓自己變得厲害，讓別人信服他，做出肯定自己的事情，也讓別人肯定你，從中之中自信也就間接的培養出來了。
最近，剛好也看到查理在：如何成為一個有自信的人？也聊了類似的觀點，當你作出自己真心喜歡、想要、挑戰的事，漸漸的，不論是透過外界或內在，都可以漸漸的給予自己更多的力量，帶來自信。
將台灣本土品牌帶出國際
因我出社會的第一份工作，任務之一就是要把台灣自有品牌帶出國際，那時的我常在代工、品牌之間的策略感到困惑，真正身在其中的人，才會知道「走出自己的品牌」是多麼的困難的一件事！不管是行銷策略、技術層面，很多方面，身在台灣的我們都是從中學習（或摸索），能在新版圖之中走出自己的一片天，真的令人感到佩服。
我很喜歡看李昆霖的文章，因為常常聊到商業策略跟行銷，與我的工作稍微有點連結，讀起來也特別有趣！因為畢竟大部分公司這些文章都是商業機密，不能寫出來。所以，看腦闆的文章也是一種享受呢！
引領我認識薩提爾跟內觀
我也很感謝腦闆常在粉專提到「薩提爾跟內觀」，也是因為步入家庭，我也開始學習「薩提爾」與「正念」。而內觀10日營，會是在多年後給自己的禮物（哈！我在等七寶大一點）雖還不能前往的我，可透過腦闆的分享，也能抓到一點小技巧，對於我日常的靜坐相當有幫助。
也是因為這樣，也開始學習了李崇建《薩提爾的對話練習》，我也相當推薦給大家！（更有助於夫妻之間的溝通啊！）
做好自己便能抓住機緣
腦闆擅長運動，將自己熱愛的事做到最好，還成為了網球隊的教練。也是因為「網球教練」的身份與系上教授的緣份，才有機會得到化工系的博士班跳級的機會（當然，也得花許多心力考試與補課）。
人生，充滿著你想像不到的事，把喜歡的事情，做到最好，你不曉得這件事情會為你帶來什麼樣的新的契機。
感謝與珍惜食物
李昆霖在低谷時，帶領著公司團隊一起前往東部野外求生的故事深深地觸動了我。
在餓了一天後，透過嚮導，他們學會了如何獵殺了許多青蛙，結果，卻抓的太多無法吃完，對於食物的浪費感到非常懊悔。每一隻動物的犧牲，都是值得我們感恩的，我們不應該浪費他們的生命，而是應該抱著感恩的心態對待。（也因此在用餐前，也要對你的食物表示感謝啊）
這也讓我反思了，平時沒有把飯菜吃完的我。
痛是一種禮物
讓我們抱持著轉念，痛不是來折磨你的；痛是來昇華你的。
腦闆對於內觀已有很大的體悟：有痛的覺悟才可以感受到當下，才可以打開你的覺知。我真心覺得，「痛是一個禮物」沒有錯，可是痛的時候過程真的很難熬，只有當你可以跟痛苦一起併存，而且當痛苦過去的時候，你才可以體會到，痛帶給你進化的美好。（練肌肉的概念）
以前沒有機會與女兒天天一塊吃晚餐的我，在工作調整下，這陣子都可以一家人好好吃晚餐，也是種幸福呢！因為曾經體驗過「無法」的遺憾，所以得到後，特別的珍惜。
平等心的解讀
謝謝李昆霖腦闆分享了「平等心」的解讀：
平等心當你身體感到痛苦的時候，你不能憎恨它，你只能是單純的去觀察這個在你身上的感受，漸漸的那一個痛苦的感覺就會消失。
平等心就是身體感覺到愉悅的電流經過，不會貪圖想要更多的感受，用平等心來觀察它。
我對平等心的解讀是：保持著平常心，不過多的起伏，不管是痛還是快樂，讓我們保持著一定的距離，感覺自己更不會被情緒所影響，當然也能更加的解脫，更能體會到快樂。 （哈，我身邊的人又要說我是否要去當師姐了）。
原生家庭教育的分享
養子女就好像是放風箏一樣，適當的拉一下，也要適當的放線，讓它向遠方飛去
《當我不再像自己時，我終於活出自己》
腦闆常常無私的分享子女的教育觀，還有他母親、父親帶給他的滋養與栽培。人人都是第一次當父母，看這些故事對於我來說，也非常的有幫助。我更察覺到了，腦闆在對話之間能夠傳達力量，總是能在簡短的對話之中帶給別人啟發或是引導。我也很想要學習這樣子「說話的能力。」
這一本真的是一本很棒的好書。我已經3月2號要準備在中友百貨等著給腦闆簽名囉。哈！
另外，我也特別喜歡他們的個人教練 Jane 鼓勵的話：
- All is good，一切都會好。
- All is possible，一切都是可能的。
- Future is open，未來是開放的。
- Past is approval，過去是被認可的。
- You are accepted，你是被接納的。
推薦這本書給大家！😄
嘿！3月2日我成功接近到腦闆了啊（哈什麼變態的形容）腦闆本人身段好柔軟啊，也超感恩李昆霖作者寫給我親筆祝福還有送給我們讀者的「慈悲觀」❤️
購書連結
當我不再像自己時, 我終於活出自己
提提研面膜創辦人李昆霖的創意精神與中年成長之旅
作者：李昆霖
出版社：麥田出版社
出版日期：2024/02/02
Hi, 我是正向教養家長講師 Fish，喜歡推廣正念、閱讀、記錄親子旅遊！2024 推出「費雪阿姨說故事」兒童Podcast頻道。我深受正念的影響，將覺知、安定教養融入育兒生活。正念的力量能夠引領我們走向溫暖的光芒！歡迎追蹤 Fish與七寶游世界粉絲團，加入正念育兒的族人，訂閱我的電子報 😊 成為筆友及獲得私密故事喔 💛
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1. 核心概念：彩虹光與落地
彩虹光（Rainbow Light）： 這是從 2024 年秋分至 2027 年秋分期間，宇宙中非常重要的資源。它是免費、公益且無分別心的，能幫助我們清理身心、連結靈魂源頭。
落地（Grounding）： 今年最重要的功課是「落地」。不只是追求靈性上的飄渺，而是要與地球母親連結，透過工作、接觸人群，將意識落實於現實生活行動中。
2. 冥想準備
姿勢： 坐姿舒適，腰椎挺直，手掌朝上放膝蓋，舌頂上顎。
意識焦點： 集中於「眉心輪」（第三眼），放鬆身體緊繃處。
心態設定： 感謝過去的痛苦與學習，釋放不再需要的記憶，宣告自己是生命的主宰，並請求靈魂源頭的支持。
3. 九次呼吸淨化法（連結眉心輪） 透過九次深呼吸，進行能量的交換與清理：
第 1-3 次： 吸入身心健康與靈魂祝福；吐出恐懼。
第 4 次： 吸入彩虹力量的智慧；吐氣放鬆。
第 5 次： 吸入聖多納（Sedona）大地的力量至腹部；吐出經年累月的恐懼。
第 6 次： 吸入雪士達山（Mt. Shasta）的智慧力量；吐出生命中的不安。
第 7 次： 吸入能量至眉心輪；吐出誤解與對幻象的抓取。
第 8 次： 深呼吸與吐氣（持續釋放）。
第 9 次： 吸收靈魂源頭的支持；吐出壓力與疲憊，進入平靜。
4. 日常應用小撇步
混亂時的急救： 將左手放在肚臍（臍輪）處，觀想彩虹光透過眉心輪包圍全身，敞開心接受清理。
左手畫彩虹： 可以用「左手」（連結靈魂之手）畫出彩虹光芒或製作貼紙，貼在包包、書桌等需要支持的地方。
彩虹光冥想，參考來源《豐盛之流》～Asha與高靈https://www.books.com.tw/products/0011029822?srsltid=AfmBOorbYiKZU1BBRC9gAAIKaqaKvxIzgPnGsp3G8VwAmKg6vXhCMGtc
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