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分享近期我在華德福的付費講座的學習，以下內容包含網路資源補充、蒙式師資課的內容、近期我從泰戈爾在哈佛演講內容的學習。身為外校的家長的我，加上我家孩子已經五歲了，每次提到更小時期的養育方式，我都常常反思自己當下作的不好😔；而我現在能掌握的就是孩子的當下。過去，已經是那時的我，能作的最好的方式了！沒想到，上課也是要幫一位母親（我）重新心理建設呢！也讓我盡一份心力，幫助剛踏上父母之路的你們。
0-1歲時不破壞孩子的本體動覺，造成孩子的被動
「本體動覺」是我們感知自己身體位置、運動及姿勢的能力，通常也被稱為「本體感覺」（proprioception），這出自於內在，可以不用透過視力也知道身體的各部位與動作。
當今社會，孩子生的少，每位都像寶貝一樣，成人都很捨不得孩子受傷，當孩子剛學爬時，經常介入孩子的本體動覺的行為，干預孩子的行為，當媽的歲月漸長，才懂得我們不需要過度保護，要適時的放手。若過度的干預，會造成孩子被動，孩子可能會害怕嘗試新事物，因為擔心沒有大人的幫助就做不好。
如：學爬時的過度干預
孩子剛學爬時，孩子會嘗試從沙發上往地板爬，或者從地板上的玩具往遠處移動。有些父母看到孩子快要碰到尖角、掉下沙發，立刻把孩子抱起來或搬到「安全區域」。這樣的行為雖然出於好意，但卻剝奪了孩子學習如何調整姿勢、平衡身體或從失敗中吸取經驗的機會。
阻止攀爬
孩子開始嘗試攀爬椅子或桌子時，很多家長會立刻制止，擔心孩子會摔傷。但其實，攀爬對孩子的本體動覺和協調能力有很大的幫助。當孩子在攀爬過程中感受到自己的手腳用力、重心平衡時，他們正在學習如何控制自己的身體。
干預試探性的跌倒
當孩子在學習站立或走路時，成人經常會在旁邊扶著孩子，防止他們跌倒。然而，跌倒是一種自然的學習過程，透過跌倒，孩子會發現哪些姿勢和動作會導致失去平衡，進而發展出更好的穩定性。
過度鋪設軟墊
很多家庭在孩子活動的地方鋪滿軟墊，甚至防止孩子跌倒時磕碰。當然，適度的防護是必要的，但過度保護可能讓孩子失去感受不同表面材質（例如木地板、地毯、石頭地面）對身體平衡影響的機會，也限制了孩子發展本體感覺的能力。
我記得我在七寶小時候，真的很常這樣，常常把孩子抱到「安全區域」去或「主動扶著孩子」，原來我剝權孩子學習的機會。光是孩子第一次從床上掉下來，我都緊張的要命。😬 還立馬來查了一堆關於腦部發育的問題，大腦會不會摔傷，但大部份真的都是沒問題的！
欣賞孩子的跌倒，人有著重複鍛鍊與動作精緻化的神性
我們可以注意到孩子，跌倒後，會爬起來，不斷的嘗試、不斷的練習。這個動作，可以幫助孩子建構身體感知與週邊環境的連結，透過身體感官來適應這個世界是孩子與生俱來的天份，且我們的生命更帶著一個動能，想要不斷的重複練習，作到更好，這也是我們內在的力量。
而，成為大人的我們，也漸漸忘記，其實我們與生俱來就有著 “try and error” 的珍貴力量；只是這模式被打罵式的教育給封印了。這時，孩子真的是我們很棒的生命導師，透過觀察孩子的行為，也逐漸解封我們隱藏起來的勇氣。
當透過自身的力量，不斷重複的作到最好，內心的自信感與肯定感也會油然而生。
跌倒了，就爬起來，是我們與生俱來的內在力量。
如何讓孩子變聰明？運動與大腦之間的重要關係
想讓孩子變的聰明，「運動」可是關鍵行為！美國國家醫學研究指出：兒童的大腦處於快速發展階段，特別是在執行功能相關的區域，例如前額葉皮層和海馬體。體能活動不僅對健康有益，還能增強學習和認知能力，尤其在兒童早期和青春期尤為重要。
孤立大腦的錯誤觀念
許多人會有錯誤的觀念，以為「變聰明」就是不斷的訓練大腦，將「大腦」作為一個獨立的個體。研究證明，單單學習60分鐘的效果，並沒有45分的學習再加上15分鐘的身體活動的成效好！因身體的活動與大腦有著密切的連結的重要性，確往往被忽略了。
可以參考 SciePro 利用3D視覺化讓我們感受到身體器官的緊密性與偉大！而我們的大腦也與許多神經系統緊密結合，包括運動神經。
身體與大腦連結的好處：促進神經可塑性
運動能夠連繫神經元並幫助大腦傳遞訊息，刺激大腦的突觸形成，加強大腦的學習和記憶能力。
我們經常給孩子講故事、說道理、做實驗，但這些方式並不能直接讓他變聰明。因為腦神經的功能需要透過與運動神經的互動，特別是在幼兒階段。三歲時，孩子的腦已經發展到成人的70%；七歲時，達到90%。但這些功能需要透過自我動覺、本體動覺來發展，而這些動覺的基礎來自主動學習。
沒有目的性的自由遊戲是最佳的選擇
身體的運動可以主要可以分為：1. 被動活動 2. 自主活動
被動活動，如同強迫性的運動，只能鍛鍊出肌肉，卻無法提升腦神經的精細化、統整能力或愉悅感。被強制性的運動會削弱孩子的愉悅感，比如在游泳池中自由玩耍和被限制動作的效果是完全不同的。
在自主運動中，孩子才能充分發展腦神經。因此，在七歲以前，最重要的是讓孩子自由玩耍，進行沒有目的性的自由遊戲，這對腦神經的發展至關重要。
比如，孩子站著看樹，他看似沒在做什麼，但實際上是在進行觀察和思考。自由遊戲可以促進腦神經與運動神經的細緻化，並在情緒上帶來穩定與愉悅。
在課堂上老師建議，與其花錢去上體操課、游泳課、芭蕾舞課，不如陪伴孩子到公園裡進行自主遊戲，這對孩子的動能與智能有莫大的幫助！
這倒大大的提醒了我，以前我看幼兒園的課表中，有一小時的「自由遊戲」，孩子們到草皮上盡情的玩耍、活動大肢體，在沒有學習幼兒教育的我，曾經認為這一小時很浪費，是否該「學些什麼東西呢？」我才知道這這想法真的是無知啊！大肢體運動與孩子的自主遊戲可以帶來的價值甚高，而我們卻常被資本主義的商業化行為影響了。
在這裡，也相當鼓勵在幼兒園放學後，帶著孩子去公園裡玩，若能結交到一群同儕，可以讓孩子自由的玩耍，大人不干預遊戲的設計，那就太好了！
華德福教育：最理想的運動方式是讓孩子主動選擇和探索，而非被操控。過度操控孩子的身體會削弱他們對自我感知的能力，甚至導致成年後容易被社會操控。
神祕的肌肉人
在華德福的人智學之中，將「肌肉」視為意志器官，它擁有著強大的力量。肌肉並不僅僅是一個純粹生理的存在（實現運動、支持器官和維持姿勢的關鍵結構），而是人類靈性與物質世界的橋樑，更與以太體被認為是生命力的來源。
意志表達器官：當一個人產生意念並將其轉化為動作時，肌肉負責執行這一過程。例如，孩子在攀爬或跳躍時，其實是將內心探索世界的意志具體化為動作。
自我實現：肌肉活動幫助孩子逐漸實現自我，讓他們感受到自己的存在以及與環境的關係。
如何增加孩子的肌耐力
有良好的肌耐力需依靠 1. 均衡的營養 2. 足夠的睡眠 3. 運動
在此也讓我也開始關懷（心）自己的肌肉，我真的都沒有與它互動，動起來！動起來！
（健身已是2018的事⋯⋯）
作一位高級媽媽，是提供環境、觀察與陪伴孩子
講師在過程中提到「作一位高級的媽媽」。哈，也是提醒著我們不要干涉太多，真的要放下許多預判、預期的心理，孩子最需要我們的愛的關懷，別剝權了孩子有自主探索的權利。
課程資訊：
◾ 理想圓幼兒園 Facebook
◾ 臺灣華德福幼兒教育學會
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