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今年身邊的幾位閨蜜也傳來好消息，就是她們也懷第一個寶寶了！☺☺
好友問起怎麼準備新生兒用品，還有逛婦幼展能先張羅些什麼呢？讓我回想起2～3年我也是在網路找尋好多資訊，但由於育兒用品永遠買不完， 各式各樣的分享百百種，對新手爸媽來說很難分辨什麼是「真正實用」的育兒好物，加上孩童的商品真的太可愛了，一不小心就斷了理智線，買個不停滿足內心的慾望！讓我依個人經驗來分享些好物給新手媽咪們參考唷！😃
婦幼展攻略
以我個人而言婦幼展是體驗試用品的好時機， 若沒有嬰兒推車或提籃式嬰兒安全座椅的新手爸媽們，可以多做些功課，先與百貨週年慶、電商活動、信用卡折扣作比較後， 再評估是否可在展會中購入。
嬰兒推車
依輕巧的為優先，因台灣路況並不是全部都是親子友善路線，常常搬上搬下的。可以一手操控、好推的也為優先考量。
提籃式嬰兒安全座椅
可以選擇有專用推車可搭配的，可將孩子輕鬆轉換汽車或推車的場合，也不會打擾正在睡夢中的寶寶（新生兒睡眠時間約14～16小時），從醫院帶寶寶回家的那天就要使用到囉，記得第一次將七寶安置在提籃裡，內心感受是真的好小喔。
而婦幼展，我主要是去試吃月子餐，本來是希望出月子中心後，想續訂幾週餐點，好好補養身子，但試吃下來發現口味大多不合胃口，還是比較喜歡家常菜。
孕期中重要的事
新手爸媽別屯貨，網購很方便，需要再買
第一胎的新手爸媽們建議不需要事前準備太多用品， 很多商品其實買了後，使用的機率可能不高，可等孩子出生後，再依需求購買或短期租借即可，且現在網購出貨速度也越來越快了。
孕婦寫真 （一定要記錄！）
孕婦寫真是非常推薦的，一定要做記錄！現在少子化的社會， 孕期中美麗的身體變化是很珍貴的回憶。 最適合孕婦寫真的時間差不多是28周到32周之間～ 因為我們比較害羞，若請不熟的攝影師會莫名的尷尬，畢竟穿的比較少，後來網購幾件簡單的孕婦寫真的衣服，就靠租借攝影棚、化妝師上單妝、iPhone、附遙控器的腳架、修圖App裁切圖片及調整光線就自助完成了！一胎只有一次，一定不要錯過。
放鬆、安定的孕婦與胎兒
懷孕時媽媽放輕鬆很重要，心平氣和，寶寶自然好，母子也會健健康康的。我每天早晨都有唸普門品跟心經，感謝菩薩保祐讓母女都健康平安，或許吸引力法則，覺得日子都順順的（很有感）。沒佛教信仰的人也沒有關係，信仰本是自由的，只要有個能讓自己心情放鬆的各式方法都很好，如： 冥想、聽音樂、感謝每一天、感謝主。
依照胎兒發育補給營養
孕期吃的營養：蛋白質，魚油，鈣片，青菜，雞湯，魚湯⋯等（照書養，配合寶寶的每一週的發育進度來補給）不吃冰冷的食物跟加工食品，盡量只吃原形食物。咖啡因、酒精不碰，千萬不要讓自己有任何遺憾的理由；充足的睡眠也很重要喔（最好每天都10點睡）。
參加媽媽教室，熟悉新生兒的新環境
與另一半參加媽媽教室也是不錯的體驗，讓準爸爸也能參與這孕育的過程，讓孩子的爸一塊學習孕期、助產的呼吸法及生產的注意事項。明治的媽媽教室的贈品是蠻多媽媽們推薦的。
也記得要在肚皮還沒有被撐大的時候（3～4個月），就要開始使用妊娠油按摩肚皮，預防後期肚皮在短時間隆起時而產生妊娠紋。個人是使用了好幾組Mustela的孕膚霜與孕膚油。
吃卵磷脂，預習母奶資訊
這個年代提倡哺喂母奶，快要生之前一個月就可以先按摩胸部，促進乳汁分泌，產後比較不塞奶；也可以先找好泌乳師的資訊（通常月子中心有配合），在生產後的第一天就要準備好學習哺喂了，若有狀況也得盡快向泌乳師求救，石頭奶、乳腺炎真的極度不舒服。卵磷脂可以預防塞奶，在預產前幾週就要開始吃。
職場媽媽孩子4個月大時開始找保母或托嬰中心
若之後要回到職場的媽媽們，這個時候就可以開始參觀保母或是托嬰中心的環境了唷！
規劃新生兒保險
在孕期期間比較舒服的四到六個月也可以開始規劃新生兒的保險， 避免在孩子呱呱落地之後，手忙腳亂的沒有時間處理保險規劃。
分娩後重要的事
向外界請求支援
剛生產完的媽媽們，因為荷爾蒙的關係很容易掉眼淚， 任何一件小事都可能會有挫折感，非常玻璃心。 這個時候最重要的是請家人支援、老公多體貼及幫忙，有什麼感受都要說出來，或跟好姐妹聊天都可以唷。 產後憂鬱症是一點一滴的負面累積而來的， 得好好的消化掉。
認識母乳這件事
又是母乳這件事，新手媽咪熬到有初乳10mml的手擠奶後，可以立馬改用電動吸乳器，解脫雙手。有育嬰假的媽媽們可以選擇親餵的，親餵省事很多，可少洗很多器具，但親餵的寶寶比較黏媽媽；若之後要很快回去職場，就盡量用瓶餵的，讓爸爸也可以使用「奶瓶」幫忙餵奶，媽媽同時間也較有可喘息的空間， 不被母奶綁架。
電動擠奶器因用的時間長短不一定，可以用借或租的，或蝦皮買二手，韓國貝瑞克 的不錯用，可無線充電又輕巧。
集奶神器可以買，貝親的小花集乳器很好用，我買了二組替換用。
新生兒主要是吃與睡，還在與新世界慢慢熟悉中，這節奏可以讓媽媽同時間認真休養身體跟擠奶，保持好心情～
對了！產後0.5～3個月是黃金瘦身期，媽咪們要把握在這期間開始作運動，減脂！動起來。🚶♀️
持續補充DHA
餵母奶時因DHA持續輸出給孩子，故母體也要持續補充DHA（如魚油或藻油），才不會變的很健忘喔！若要追奶就要好好把握在作月子的這段時間衝量，每3-4個小時擠奶，但還是依供需平衡就好，媽媽才不會壓力太大。若母奶這件事對媽媽來說真的負荷太重，退而求其次的選擇「配方奶」也很好的喔！有開心的媽媽才有幸福的一家人。Happy mom, happy family!
新生兒寫在（7-20天內拍攝佳）
另外我也很推薦新生兒寫真， 孩子在媽媽的肚子裡是像個小海馬的「胎兒體位」是非常有安全感的，只有在剛出生的時期還可以讓小寶寶在半夢半醒中重溫「胎兒體位」，對於媽媽來說是很特別的體驗，終於在真實世界看到你在媽媽體內游泳的模樣了。約出生5～14天的小嬰最適合拍攝寫真，但還是依寶寶身體狀況為優先喔～（因部份新生兒會有黃疸現象）
實用新生兒用品推薦
嬰兒床
尺寸間隙要符合國際法規，新生兒最怕趴睡窒息，床上也盡量清空不要擺放衣物。而至於嬰兒床，孩子可以用多久就得看寶寶氣質了，我們家是大約12個月後就黏著大人睡大床了，再也回不去自己的小床（因七寶半夜常討抱，有很長一段時間幾乎是抱睡⋯而我們選擇給予孩子足夠的安全感）。如果能分開睡，大人可以擁有較好的睡眠品質。新生兒也盡量不要用枕頭，會影響呼吸道很危險。寶寶會翻身後， 偶爾會撞到嬰兒床圍欄，但嬰兒床圍我們是等到確定他可翻身自如時，才敢使用。媽媽心臟很小顆，超膽心嫩嬰睡眠中有個萬一，都會依照安全第一的原則為主。
嬰兒床墊
要買2.5cm厚的以上，重點要透氣，與嬰兒床之間要有安全間隙，避免寶寶趴睡窒息。推薦 德國Julius Zoellner JOY 嬰兒床墊
尿布
作月子期間，尿布NB買一包就好，再依寶寶發育的速度調整尺寸，有習慣用的品牌後，可請好事多會員的朋友幫忙線上購物寄到家裡一箱，挺實惠方便，或momo也很常優惠箱購的尿布，或可以去大樹藥局買開封價的尿布，但大樹每週有購買限額。女寶寶通常屁股超嫩，很容易紅屁屁；建議用滿意寶寶白金，月子中心強力推薦。孩子大一些後，我們改用台製的活潑/活潑寶寶省點荷包。（身邊也挺多男寶寶是使用一級棒幫寶適）
濕紙巾
推薦不會連抽的貝恩濕紙巾，是台灣製的。 我每次都是直接購入一箱，價格比較甜。
口水方巾
可購入多條來輸流替換。推薦L’Ange棉之境6層純棉紗布枕巾/拍嗝巾或六層紗巾。
吸水浴巾
使用不傷到嬰兒嬌嫩的皮膚又可以快速吸水的材質，推薦L’Ange 棉之境純棉紗布浴巾。
新生兒衣物、包巾、包屁衣
主要選擇材質要透氣，製造有品質的，因身邊的姐妹都很環保愛地球，七寶目前全部都是用恩典牌。因小孩就像吹氣球一樣，長的好快啊，所以可依發育速度再慢慢添入囉！平價品牌就是Lativ, Uniqlo, Carter’s, NextUK 了
寶寶監視器
必須品，因有時大人需脫身作家事，照顧者與寶寶處在不同空間，可用監視器來輔助，推薦小米智慧攝影機雲台版1080P360度視角，也便宜，可以看、聽寶寶，目前天天都在用，也可攝影記錄很多可愛的時刻。另外我們也有在淘寶購入可以夾在嬰兒床上的攝影機支架
嬰兒指甲剪
嬰兒指甲剪： 小嬰兒的指甲長得很快又很容易抓傷臉， 但為了不影響觸覺發展也避免讓小朋友長時間帶著手套， 勤勞的幫孩子剪指甲是好習慣。 推薦貝親新生兒指甲剪。
耳溫槍
小嬰兒階段，時常需要量測體溫確認身體狀況， 因通常新手爸媽難判別體溫是正常還是異常，一台精準的耳溫槍也是必需品，我七寶是使用百靈的耳溫槍，型號：IRT6030 / IRT6520
吸鼻器
「把噗」型的嬰兒吸鼻器通常醫院都會送，可深入鼻腔吸鼻涕； 而小朋友長大後推薦用知母時的吸鼻器，真空的設計不用入侵鼻腔裡也可以抽出鼻涕， 減輕小朋友吸鼻涕的恐懼。 但是如果鼻涕太深層， 給技術熟練的醫師抽鼻涕是最安全、快速又有效的。
奶嘴
推薦Philip香草奶嘴，月子中心每個寶寶都吸同款，我記得最輕的是3號，再來是4號。奶嘴主要有安撫的作用，而七寶是約幾個月大後就不愛吃奶嘴了，所以沒有經歷過戒奶嘴的過程（建議六個月後開始戒奶嘴）。
奶嘴刷
推薦韓國Sillymann鉑金矽膠刷，連吸管刷都有，很好用。另外小獅王矽膠旋轉奶瓶刷也不錯，主要依安全矽膠材質的為主，才不會刮傷奶瓶。
奶瓶
推薦貝親母乳實感貝親寬口奶瓶，傳說中寶寶都會喜歡的口感，也有防脹氣功能，在家裡我們使用玻璃材質，另有準備外出用的PPSU寬口徑奶瓶比較不害怕打破。另外，小獅王寬口奶瓶也很多媽媽推薦。不介意的話也可以買二手玻璃瓶身，然後奶嘴買全新的。
消毒鍋
nac nac 消毒烘乾鍋是朋友的借的，差不多用1年而己，也可以買二手的就好。
溫奶器
也是借的，AVENT飛利浦快速加熱溫奶器不錯用！
象印定溫熱水器
型號：CD-LPF50，可以固溫在70度（最佳泡奶溫度），泡奶粉需要，之後也可以用85度拿來泡茶、泡咖啡。
屁屁膏
沐浴乳
嫩嬰用清水洗澡就好，不需要沐浴乳，頂多洗屁屁要用一點點，若需要推薦丹麥Derma寶寶有機系列， 按壓式的瓶身設計會比較方便。七寶長大後，我們都用【古寶】寶貝招福平安舒緩二合一泡泡浴露
乳液
建議要拿試用包，先擦局部，用了不會過敏，再買大罐的，婦幼展會應該有很多試用的可以拿。若需要推薦丹麥Derma寶寶有機系列 或 ALOBABY寶寶牛奶潤膚乳液（單價較高，但好用）；七寶目前都在用CeraVe 適樂膚 長效清爽保濕乳（好事多的價格比較甜）
新生兒澡盆
先用小獅王辛simba的，可搭配沐浴網，避免寶寶太小隻手滑而整隻掉到水裡；寶寶長大一點時改用IKEA的，但IKEA沒有塞子，要整桶拿來倒，我們七寶都用恩典牌，沒有體驗過月亮澡盆。
尿布台
因家裡的空間沒有地方收納小寶寶用品，所以專門購入了一台尿布檯來收納小朋友的所有東西，同時方便可免彎腰換尿布， 二手價也是挺好賣出的。
背巾
許多媽媽分享背巾還是要依個人身型實際試背後才較準確，個人體驗是背巾好不舒服，沒多久我就腰痠背痛的，哈！所以我們能用推車就不用背巾，但若是專職媽咪在1打1或1打2需要雙手解放的情況下，就會很需要件適合身型的背巾。
安撫椅
寶寶在只能「躺」的時期，可使用安撫椅，讓孩子有不同的視角看世界，照顧者也不用一直抱著他。 保母是推薦費雪的， 另外有許多高級的安撫椅，可考慮用租借的，因為使用期短（約半年），但又挺必要的。
固齒器
小嬰兒在發牙時，牙齦會不舒服，可以選擇安全材質的固齒器讓孩子舒緩、 按摩牙齦。 推薦貝親小花及日本EDISON香蕉。 另外我有特別準備樂扣盒收納在冰箱裡， 固齒器冰鎮的效果可以讓寶寶感受更舒服喔。
事半功倍的小家電
烘衣機
因居住都巿小公寓的家庭，沒有大空間曬被子的話，強力推薦來一台LG的烘衣機（型號：WR-90TW），因真的很常洗寶寶吐的被子、衣服，一個晚上弄髒二次被子都是有可能發生的事，烘衣機可以很快處理完畢，不用擔心沒有乾淨衣物可以替換！而且烘衣機可以殺菌、除塵蟎可預防新兒生過敏。洗衣機與烘衣機若空間足夠的話，一定要分開二機，因洗、脫、烘、同機的話，行程時間會拉的非常長。我們沒有選擇歐系品牌，因要另接220V及瓦斯較麻煩，而LG的110V電壓在安裝上來的便利許多。目前使用二年都尚無異常。我們是在百貨週年慶時購入，或可參考486的團購。
無線吸塵器
因為育兒環境都會使用軟地墊，無法使用機器人來清潔， 強力建議Dyson的無線吸塵器來打掃， 吸塵器可除塵蟎可預防新兒生過敏，方便快速。我們是在電商雙11時購入， 我是選購最輕量款。
省電靜音變頻冷氣機
最適合寶寶的溫度是在26度，適宜的濕度保持在50-60%。 舒適的環境可以讓寶寶睡得更好， 在七寶兩三個月大時，我們特地更換了大金冷氣，做了實驗真的晚上有比較不容易哭鬧， 沒想到環境的濕度跟溫度也會影響寶寶的睡眠。
還有清洗家裡的窗簾，定期清洗冷氣的濾網，減少嬰兒塵蟎的過敏原。
洗碗機
目前廚房是沒有空間可以擺放，將來也很希望能夠有一台， 省下更多的時間陪伴小孩。
個人小結
其實育兒的東西都很短暫性，蝦皮真的是好朋友，較無衛生、安全問題的產品其實買二手或短期租借就很可以，一來環保愛地球、二來也可以省點荷包，能累積未來教養費、旅行費的基金。
購買商品時不該只單計算價格，更應該加入時間、使用次數為考量。
《富爸爸，窮爸爸》理財心得
小朋友的玩具替換很快，新手爸媽們千萬要理智不能亂買（很大的坑，也在跟自己喊話中）
七寶是硬頁書、音樂類的挺耐玩。
註：身在製造業打滾的媽咪有點職業病就是凡是要給小寶寶使用的產品，尤其是放入嘴裡或與皮膚接觸的，一定會看材質（塑膠、木頭、印刷、塗料⋯等）是否有符合國際規範，通常大廠牌的會比較放心。
如果還有想到再補充囉，也歡迎大家交流！✌ 另外蝦皮的連結都幫大家找好了！
若妳/你覺得有幫助，請多分享給有需要的好友唷～
Hi, 我是正向教養家長講師 Fish，喜歡推廣正念、閱讀、記錄親子旅遊！2024 推出「費雪阿姨說故事」兒童Podcast頻道。我深受正念的影響，將覺知、安定教養融入育兒生活。正念的力量能夠引領我們走向溫暖的光芒！歡迎追蹤 Fish與七寶游世界粉絲團，加入正念育兒的族人，訂閱我的電子報 😊 成為筆友及獲得私密故事喔 💛
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