《最高休息法》日本醫師作者久賀谷亮使用小說的方式，讓讀者可以很輕鬆的學習正念如何應用在日常之中。書中敘述著主角小夏，從完全不認識正念，到如何實踐正念。經過一段時間的洗禮，讓自我與週邊的人都得到正向變化的暖心故事。書籍一開始就開門見山的利用圖解的方式，將消除大腦疲勞的七個休息法與讀者說明，再利用小說的短章節帶入休息法的應用，不明白時，就可以回頭翻書中的圖解說明，增加理解，很容易上手。最重要的，實踐「正念」在日常生活化為習慣，就像每天都要刷牙般似的。
如何跟孩子有效的溝通呢？《讓小小孩瞬間聽話的說話公式》 針對2-7歲的小孩的溝通教養問題，如：手足吵架、挑食、愛告狀、說謊、不收拾、挑食⋯等狀況提出溝通的技巧與方式，二位作者結合親身多年的親子教育經驗、和開班授課的「親子工作坊」中的真實回饋集結成冊，超級實用的親子溝通的教戰手冊！ 沒有照顧好孩子（或自己）的情緒，就不可能作出正確的舉動 那我們該使用什麼正確的技巧呢？ 透過語言承認孩子感受，千萬別否定他 透過文字承認孩子感受 透過藝術創作承認孩子感受 現實中辦不到的，用想像來補償 用傾聽的方式來承認孩子感受。「嗯。」「是。」（有的時候不如不要多話了）🤫 另外，我們也會聊到： 不把懲罰當作是解決衝突的方式的原因 如何處理親子衝突？ 調整你的期待 溝通無效的原因
提供成人版高敏感族測試連結，怎麼與高敏感的孩子共處，如何同理、幫助孩子？「高敏感」是指天生具有敏銳感覺，這不是發展障礙，也不是疾病， 而是天生具有的特質。其實每個人也都有高敏感的時候， 例如說：失戀、 失業、喪偶、親友過世，此時身心上是特別敏感脆弱的；而統計上大約有5分之1的人是屬於高敏感族群， 經常對於芝麻小事特別在意，導致神經緊繃而感受到壓力，最糟的情況下導致最後身心失衡。 再加上高敏感孩子經常不懂得表達自己的痛苦，無法被理解的孩子常常被認為「很難養」、「很難搞」、「很任性」， 身為父母的我們該怎麼理解高敏感族群的孩子與找到相處模式顯為特別重要。
