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為什麼我讀這本書？
在圖書館逛著逛著，在教養書專區瞄到了一本藍白紅封面的書籍，沒錯！就是我最熟悉的法國國旗 🇫🇷
哇！是法國作家寫的有關「親子心智圖」的一本書。平時已經看了不少教養書的我，陸續吸收了芬蘭、德國、美國、澳洲⋯⋯等不國家的教育方向，還沒看過法國人是怎麼聊教育呢？本身就是就讀法文系的我，抱持著好奇心翻開這本書， 剛好主題也是我近期也很想要摸索的心智圖，這本書來得正是時候！書中還有許多範例跟拆解方法，非常推薦想學習如何運用心智圖在孩子的功課複習、幫助與孩子之間的溝通，心智圖都可以用到，使用情境範圍非常廣，相當好用！
對我而言，讀書的時間是非常寶貴的，選擇看哪一本書也牽扯到了寶貴的me time要投資在哪裡，在圖書館翻閱了大綱，就把這本書借回家囉。原來，這在法國也是一本非常暢銷的書籍呢，Amazon 評價也非常的高。
誰寫了這本書？
《法式翻轉教養》是2013年由兩個法國媽媽共同撰寫的一本書。一位是心理治療師、正向心理學的主力推手Audrey Akoun；和家庭治療師，專攻心智動作（Gestion Mentale)的Isabelle Pailleau。
Audrey Akoun 與 Isabelle Pailleau 都是檢定合格的心智圖與心智動作的講師，不僅教育背景專業，育兒經驗也相當豐富，兩個人加起來一共有七個孩子呢！從最小的幼兒到最大的青少年都含括了。
她們透過大量的教學實驗，以及收集了許多家庭個案的經驗後，匯集大家的痛點，集結許多正向心理學和心智圖等智慧，來幫助大家。
這本書在說什麼？
寫這本書主要是讓家長回想起， 當初你看到自己的孩子學走路的時候， 就算跌倒了159次才踏出真正的第一步， 你也從來不曾懷疑他是否真的做得到的心情而寫。
Apprendre Autrement avec la Pédagogie Positive
這是一本排版活潑的書，書中有許多鮮艷的顏色，利用適當的粗體與細體，協助讀者可以簡單地、輕鬆地抓到重點，還搭配以下圖示讓讀者在閱讀時可以反思，就像書中介紹了許多心智圖，不光光只是看著一大篇文字而已，書中就有幫忙彙整、統籌，並且引導思考與創意。個人非常推薦。😀
很多家長願意為孩子做任何事，就是不願意讓孩子做自己。
Apprendre Autrement avec la Pédagogie Positive
越來越多法國的孩子在學習上遇到極大的壓力，透過這本書籍，我才知道原來法國在歐洲是透過課後輔導的第一名，接著德國、希臘、西班牙、義大利。僅剩北歐「芬蘭」，這一個國家的教育體系比較能滿足家長的期待。
然而，在西歐強調的競爭力、學業上的比賽及考試帶給家長跟學童非常多的壓力，並且加強了輔導教育的盛行。 我想就是我們台灣非常流行的補習班吧，我們亞洲的補教壓力肯定比歐洲大上許多。
透過這本書可以讓孩子身、心是在最舒適的狀態下讓孩子學習認知情緒身體的全方位學習法。
透過書中，我學習到了：
這本書給我最大的收穫，就是對心智圖有更深一步的了解與應用，原來三歲以上的小朋友就可以開始透過心智圖，來引導小朋友的思想，建立大人與小朋友之間的對話。
怎麼畫心智圖呢? (Mindmapping)
- 讓我們準備一張A5大小的空白紙張
- 在不被外界打擾的環境下，開始利用大腦回想/思考的機制
- 先寫下主題，所有書寫文字為「橫著寫」
- 依照相同份量的大小關鍵字去做延伸（先寫主軸）
- 再依主軸去做細枝的延伸
- 不用寫一整句， 寫上代表的關鍵字，也可用簡單的圖示
- 針對不同的主軸塗上不同的顏色，幫助視覺的吸收
💡 書寫的時候保持安靜， 我們利用「書寫」來捕捉這台複雜的大腦出現的任何想法。
💡 畫心智圖的時候是左腦右腦共同合作，也就是很棒的全腦開發的練習！不但同時間使用右腦的想像力、情感、繪圖能力，也同時使用左腦的邏輯思考、彙整能力。
💡 書中提到，完美的心智圖是大家討論出來的，將自己的想法整理成心智圖，可以與孩子、同儕或團體間交流，可以使心智圖的內容更加完整與豐富。
為什麼心智圖會這麼有用呢？
先前，我在《教孩子跟情緒做朋友》這篇分享過大腦學習跟儲存的方式，主要是透過「聯想」的方式串聯， 並不是像「電腦」非常大量的把一字一句地好好的存放著，在大腦記憶存放的空間是透過各種感官： 聲音、味道、圖像⋯⋯等，不同的方式儲存著。
心智圖擅長使用歸納、關鍵字，幾個引起聯想的文字，並且將各種範疇塗上不一樣的顏色，幫助小朋友的學習。 心智圖記錄的方式，就是符合大腦存放記憶跟拿取記憶的方式。因此透過心智圖可以幫助孩子學習的更多、更廣， 重點是是透過「理解」， 而內化成本身的知識。這樣子的知識容易變成長期記憶，不再是應付考試的短期背誦記憶。
原來，我以前常用來歸納會議重點，閱讀心得的方式與心智圖有著類似的邏輯。（難怪公事上，大家都說我很會整理筆記😆）
如何運用蘇格拉底式的開放式問題，幫助學習
善用五個W跟兩個H的技巧，這個技巧可以幫助小朋友抓到重點，學習彙整，以及闡述，接著沒有制定的答案下，可以引導小朋友的創意與發想。
五個W
- Why 為什麼
- What 什麼故事呢
- When 什麼時候呢
- Where 在哪裡發生的呢
- Who 主角與配角是誰
兩個H
- How 如何發生的
- How many , How much, How long, How far… 有多少呢? 多久以前發生的? 距離多遠?
最近我跟孩子的對話也盡量使用開放性的句子來取代， 不要帶入我個人主觀的意見在句子當中。
比如通常我們在畫畫的時候， 七寶拿了黑色的顏色， 我的潛意識很擔心整幅畫就會被畫黑了。
以前的我，一定是會說：「 你如果拿黑色的筆，整張圖就黑黑的，你還要拿黑色嗎？」（這句話背後已經隱藏了我的意圖，其實是希望他不要拿黑色，雖然是一句問句。）
我試著練習開放式的問句，「 黑色的顏色比較深喔！為什麼（Why）會想要拿黑色來塗鴉呢？」（我試著了解孩子為什麼會選擇黑色的意圖， 與用意，並不要把主觀的想法帶到問句裡。）
七寶回答我：「 黑色，是晴姐姐喜歡的顏色，我也要！」（原來，孩子是想要與姐姐一樣啊！媽媽自己也成長了，不要把自己的意識加在孩子的行為上。）
心智動作學習法（Gestion Mentale）
透過了解「大腦學習」方式，書中提出五個以下的心智動作的理論， 幫助孩子更能順利地完成自己的目標
1 專注的動作：首先一定要先設立一個目標， 專注才有意義。 若沒有設定目標，「專注」是沒有意義的。（這讓我學到好多喔！以前我都只知道要專心，沒有想到要先把目標先立出來，這件方法，用在成人日常也很實用的。）
2.記憶的動作：透過五感的方式來產生共感幫忙大腦的記憶。（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）
3. 理解的動作： 透過自己的話講一遍， 或是試著用畫的畫出來。 如果孩子說「不懂」， 請不要急著告訴孩子答案，可以透過他已經回答的部分當作基底，慢慢地延伸幫助他持續的增加、補充與調整。
4. 思考的動作： 在「做」的時候， 先讓孩子花一點時間「思考」。 思考這一個任務要怎麼樣執行會比較好，做起來也比較容易達成目標。（其實我覺得在日常大人的工作也是， 太多待辦任務跟事項要做， 通常我也是先靜下心來思考先歸納一下該如何著手，在一步一步的消滅這一些任務。）
5. 想像的動作： 透過我們已知的事實，發掘與創造新的路徑，利用新的路徑來發揮想像力。
透過下面這張圖，可以知道我們大腦在發想時，是非常發散的，需要一點時間跟過程，這一條發散的過程有助於我們的想像力的啟發， 身為家長的我們不要著急，大腦思考終究會抵達目的。
而傳統的考試， 只給你一條明確的道路，沒有給你足夠的時間與方向，很難引導其他的可能性，這樣的教育方式教出來的孩子比較死板、沒有想像力也比較沒有利用創意解決問題的能力。🤭 （不就是以前的我們嗎？）
用心來學習
害怕與恐懼是學習的阻力， 自信與快樂是學習的最佳驅動力。
會有各種情緒都是正常的， 我們需要練習的是不要讓情緒帶著我們走， 而且可以找到適合自己的方法抒緩負面的情緒， 找到與情緒相處的方式， 也非常推薦我之前寫的正念學習法。
情緒就像海浪， 雖然沒辦法避免它們形成， 卻可以選擇要在哪個浪頭上衝浪。
當我們的孩子有負面情緒的時候， 我們試著幫助他們冷靜下來，
引導他們緩和自己的情緒， 並了解自己剛剛的情緒狀態是什麼呢？
三歲的七寶也有情緒化的時候，非常有自己的堅持！
還記得某天，我只是沒有將她的口罩掛好，她竟然哭了？（也太情緒化了吧，孩子）
我趁著這個機會幫助她了解認識情緒， 試著幫她表達：「 會想要哭，是因為媽媽口罩沒有放好嗎？」
「如果我放好了，你還會想哭嗎？」「想要媽媽怎麼放呢？」
那他試著想要我掛在正確的位置，一定要耳掛掛住恐龍尾巴才安心。接著，就收起眼淚了。
用身體來學習
好的學習也是很注重身體運動這一塊的，我想許多家長也都會忽略這點！有著良好的身體，心智可以運作更好；適當的的運動，可以幫助大腦的記憶與發展。也是因為學到這個一個觀念，現在週末顧小孩都盡量帶著孩子去公園跑跑跳跳， 也報名了雲門舞集的親子班，不過親子班的創意發想課程可是操到媽媽的體能，這個週末，我扮演著投幣式的娃娃機，讓孩子坐在我的背上，前搖、後搖、上搖、下搖，幫助訓練孩子的前庭系統呢。🥶 （今個兒腰痠背痛的我）
個人後記
透過這本書教導的許多親子教育的技巧， 我正在日常實踐當中， 我觀察到了自己的改變與進步。也很期盼孩子會有出意料，突發奇想的活動， 每次看到創意的孩子，都覺得世上天給予的禮物， 怎麼會有這麼「天真」、「有意思」的想法，也牽動著我內心的靈魂。 不知你們在教養的路上，是否也有這樣的的感受呢？
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Apprendre Autrement avec la Pédagogie Positive (28 mars 2013)
作者： 奧黛莉‧雅坤, 依莎貝爾‧拜優
原文作者： Audrey Akoun, Isabelle Pailleau
譯者： 梁若瑜
出版社：野人
台灣出版日期：2016/04/13
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