《當我不再像自己時，我終於活出自己》提提研面膜腦闆李昆霖的中年之旅
《當我不再像自己時，我終於活出自己》是一本富有流暢且有趣的書籍，作者李昆霖將自己的故事與粉絲分享。書中提到的故事引起了我對腦闆的敬佩與共鳴。此外，書中也分享了腦闆的自信、引領台灣品牌走向國際、內觀與薩提爾等主題。以及他對食物的感恩與珍惜，痛苦與平等心的領悟，以及對原生家庭教育的分享。這本書推薦給大家！
《納瓦爾寶典》讀後心得: 從白手起家到財務自由，傳奇創投大師的人生智慧
Fish 介紹了創投創業大師拉維肯的投資智慧和人生哲學。書中提到了利用槓桿達到財富自由、遠離憤世忌俗的人、行動為王、學習創造與銷售、培養良好的判斷力以及如何讓好運找上你等主題。這本書是一本非常有收穫的書籍，值得一讀。
《財富自由的整理鍊金術》透過斷捨離提昇育兒品質！
斷捨離是一種整理和簡化生活的方法，旨在減少物品的數量並釋放內心的負擔。《財富自由的整理鍊金術》一書由小印所撰寫，她將斷捨離與追求財富自由結合，分享了她的心法和經驗。這本書幫助人們更好地了解自己的需求和價值觀。透過斷捨離，人們可以提高生活品質，擁有更有意義和富有價值的生活。
《人生4千個禮拜》臣服於有限的生命，遠離中等的誘惑
《人生四千個禮拜》是一本關於時間管理的書籍。作者奧利佛·伯克曼以豐富的資訊和個人經驗，探討了人們對時間的觀念和如何有效地利用時間。書中提到的幾個方法包括：專注於最重要的事情，限制進行中的工作時間，以及拒絕中等的誘惑。這本書的精華在於提醒我們時間是有限的，我們應該珍惜並好好利用每一刻。這本書也提供了實用的時間管理建議，讓我們能更有效地安排生活，並在有限的時間內追求更重要的目標。
《正念的奇蹟》我跟一行禪師學到的事
《正念的奇蹟》是一本由一行禪師所著的書籍，介紹了正念的修習方法和生活中的應用。這本書適合尋找內心平靜和自我覺察的人們。書中介紹了如何透過隨時隨地的正念修習，重新發現生命的奇蹟。此外，行禪也是一種正念的實踐方式，通過慢步走和專注呼吸，可以體驗當下的喜悅和平和。書中提供了許多練習方法，如用詩歌練習正念。透過修習正念，我們可以照顧好自己，與他人和諧相處，並從中獲得平靜與喜悅。
《上班前的關鍵1小時》重啓人生的六個步驟
《上班前的關鍵1小時》是一本重啟人生的勵志書，作者Hal Elrod分享了六個步驟，可以在早晨的一小時內改變生活。這些步驟包括靜心、自我肯定、觀想、閱讀、運動和書寫。Hal強調早起的重要性，並提供了實踐這些步驟的方法和技巧。這本書是作者在克服癌症後的啟示，他通過這些步驟實現了重大突破。這些步驟可以幫助我們培養良好的早晨習慣，提升精神狀態，並實現個人目標。如果你想改變自己的生活，這本書絕對值得一讀。
《別把你的錢留到死》賺錢的目的是為了獲得人生最佳體驗
根據《別把你的錢留到死》的建議，我們應該在生前充實自己的人生體驗，而不是等到死後才分財產給子女，或錢花不完。Fish 也分享了自己的遊學經歷，以及重視捐錢與投資健康的重要性。提醒我們要及早開始實現自己的願望，並將其列入願望清單中。此外，我們無法預知最佳體驗的確切日期，所以應該珍惜每一天並積極追求自己的熱愛。最後，Bill 建議計算預估的壽命並考慮年金保險。這些都是為了讓我們能夠充分享受人生並做出明智的財務規劃。
《活出意義來》閱讀心得：用行動來回答命運
《活出意義來》是一本描述維克多·弗蘭克在第二次世界大戰期間被納粹逮捕到集中營的故事。書中描述了他在那裡的生活和如何利用自己的經歷並提出「意義療法」。這篇文章Fish分享了從這本書中學到的三件事情，包括1. 在一成不變的生活中，培養幽默感的重要性。2. 你的不順遂，背後帶有人生功課。3. 活在過去，埋伏了危機。希望分享這本書也能幫助迷惘的人，或許您看了這本書，也能更好地面對人生中的挑戰和壓力，以及在生活中找到意義和目的。
《斷念の練習》閱讀心得：懂得知足，更能度過有意義的人生
如何透過斷念來達到內心平靜。斷念並不是什麼都不做，而是要了解事情的本質，明白事物的真諦，轉而讓內心接受的狀態。Fish舉了天氣、職場與家庭的例子，以及怎麼看待這些事情。透過內觀冥想法，可以讓我們慢慢放下過去的坎、很在意的事，讓我們內心越來越堅強。感恩日記也是一種實踐斷念的方法。懂得知足，更能度過有意義的人生。
《高財商女子養成術》閱讀心得 : 與妳分享6個越早知道越好的觀點
《高財商女子養成術》是一本薄薄的書（約160頁），但帶給我的觀念卻很受用。就像小王子也不到 200 頁，也是本雋永的經典。《高財商女子養成術》的每一篇的主題就像是短篇散文，可以利用零碎的時間一篇、一篇的閱讀，在不知不覺之中，26篇理財之道就看完了耶！在這篇文章我會分享：➊省時間的技巧 ➋珍惜人與人之間的緣分 ➌Be a giver ! (當一位給予者）➍將收入的20% 用來自我投資 ➎檢視生活，調整節奏 ➏有限額的花費孩子教育經費
《刻意練習》閱讀心得：Impossible is nothing
《刻意練習》的方法：將最終目標分割成可執行的具體一小步一小步的步驟，而且在這個過程中要求專注，也非常需要其他人的意見回饋，持續改善做加強。有了意見回饋，可以了解自己該如何加強，距離目標還有多遠；認清楚自己的弱點，才能重新調整學習重點，並針對自己的弱點想出新的學習方式、找尋突破。
《最高休息法》閱讀心得：正念 x 大腦休息法，經腦科學實證的精氣神恢復術
《最高休息法》日本醫師作者久賀谷亮使用小說的方式，讓讀者可以很輕鬆的學習正念如何應用在日常之中。書中敘述著主角小夏，從完全不認識正念，到如何實踐正念。經過一段時間的洗禮，讓自我與週邊的人都得到正向變化的暖心故事。書籍一開始就開門見山的利用圖解的方式，將消除大腦疲勞的七個休息法與讀者說明，再利用小說的短章節帶入休息法的應用，不明白時，就可以回頭翻書中的圖解說明，增加理解，很容易上手。最重要的，實踐「正念」在日常生活化為習慣，就像每天都要刷牙般似的。
