《斷念の練習》閱讀心得：懂得知足，更能度過有意義的人生
如何透過斷念來達到內心平靜。斷念並不是什麼都不做，而是要了解事情的本質，明白事物的真諦，轉而讓內心接受的狀態。Fish舉了天氣、職場與家庭的例子，以及怎麼看待這些事情。透過內觀冥想法，可以讓我們慢慢放下過去的坎、很在意的事，讓我們內心越來越堅強。感恩日記也是一種實踐斷念的方法。懂得知足，更能度過有意義的人生。
透過閱讀，文字的力量，我們可以學習到古人的知識，某人一生的經驗，好書推薦】為您精選親子教養與個人成長的必讀書單！涵蓋正向教養、情緒管理、親子溝通等主題，幫助家長提升育兒技巧，建立和諧的親子關係。透過深入淺出的內容，探索如何引導孩子情緒，打造充滿愛與支持的家庭氛圍。不論是新手爸媽還是資深家長，都能從中找到靈感，學習如何在忙碌生活中平衡自我成長與孩子的教育需求。讓閱讀成為家庭的美好時光，共同成長，共享幸福！
《養出內心強大的孩子》閱讀心得：幫助孩子建立正向的價值觀及自我肯定
《養出內心強大的孩子》是一本介紹如何建立孩子內心強大的教育方法的書。書中提到五大支柱方式：建立正向的人際關係、我有能力作到的自信、目標和價值觀的指南針、正面的自我感覺、體驗生活的喜悅與熱情。此外，書中還提到了三個最有啓發的觀點：鼓勵孩子以解決問題的方式去思考，並將問題視為挑戰；提升孩子應對生活的能力，讓孩子保有動機理論；用價值觀主導生活，並與孩子談論行為背後的意義。通過書中的引導，可以幫助孩子發展出對自己的肯定感，激發孩子的創造力。最後，本書作者韓丁格博士還寫給教育者（父母們）的11個心法，讓人感受到溫暖和信任，這也是書中最讓人感動的地方。
《成長戰爭》閱讀心得：窺探唐鳳母親的育兒故事，尊重孩子，與子同行
《成長戰爭》講述了一位母親李雅卿的故事，她的兒子唐鳳是一位特殊孩子，但她以自己的智慧、勇氣和堅持，幫助兒子走出困境，成為現在的唐鳳。在這邊我也與大家分享很棒的教育觀點，例如：不要把孩子的犯錯貼標籤、相信孩子、尊重孩子。最後，《成長戰爭》提醒我們，最重要的是家庭，試著將故事轉化成自己能夠付出與實現的行為，成為勇敢的母親。
《簡單教養經》閱讀心得：越複雜的事，越需要簡單的方法
《簡單教養經》這本書主要的內容圍繞著「如何帶領幼兒、前青春期、青少年的孩子」，提昇父母與孩子之間的關係。身為父母，哪邊得到我們的注意力，我們便在那裡表現自己。父母因為日常太多雜項時，忘記了父母的角色。若能減少塞滿的行程、馬不停蹄的規劃，父母可更加專注在真正有價值的地方，而不是讓忙碌日子將我們排山倒海的淹沒。《簡單父母經》可以替天底下的父母帶來啟發，讓父母在這忙碌的世代透過「簡化」更上一層樓！
《高財商女子養成術》閱讀心得 : 與妳分享6個越早知道越好的觀點
《高財商女子養成術》是一本薄薄的書（約160頁），但帶給我的觀念卻很受用。就像小王子也不到 200 頁，也是本雋永的經典。《高財商女子養成術》的每一篇的主題就像是短篇散文，可以利用零碎的時間一篇、一篇的閱讀，在不知不覺之中，26篇理財之道就看完了耶！在這篇文章我會分享：➊省時間的技巧 ➋珍惜人與人之間的緣分 ➌Be a giver ! (當一位給予者）➍將收入的20% 用來自我投資 ➎檢視生活，調整節奏 ➏有限額的花費孩子教育經費
《刻意練習》閱讀心得：Impossible is nothing
《刻意練習》的方法：將最終目標分割成可執行的具體一小步一小步的步驟，而且在這個過程中要求專注，也非常需要其他人的意見回饋，持續改善做加強。有了意見回饋，可以了解自己該如何加強，距離目標還有多遠；認清楚自己的弱點，才能重新調整學習重點，並針對自己的弱點想出新的學習方式、找尋突破。
《童年 華德福幼兒教育經典》閱讀心得 : 探尋有著百年歷史的教育智慧
《童年華德福幼兒教育經典》故事先由生命的起源說起，靈性化為人，就像化為石頭、植物、動物⋯⋯等，萬物共存在這個世界上。心靈穿上一身的皮囊，協助世界和諧的運行著。孩子生命的本質，也就是心（soul）和靈（spirit）形成孩子本身的獨特氣質，承載身體之中。書中使用故事介紹了，孩子四種天生的氣質： 風、火、水、土，讓我們順著孩子的本質，認識他的優勢。我認同的五個教育理念：➊孩子喜歡遊戲與創作 ➋用故事餵養孩子的靈魂 ➌教條式的要求，會傷害自由的靈魂 ➍圖像的引導，可以烙印成為孩子的心理印象 ➎生命中的規律節奏，帶給孩子快樂
《法式翻轉教養》閱讀心得 : 親子心智圖怎麼畫？利用正向教育讓孩子快樂作自己
《法式翻轉教養》是2013年由兩個法國媽媽共同撰寫的一本書，一位是心理治療師、正向心理學的主力推手Audrey Akoun；和家庭治療師，專攻心智動作的Isabelle Pailleau。兩位都是檢定合格的心智圖與心智動作的講師，不僅教育背景專業，她們透過大量的教學實驗，以及收集了許多家庭個案的經驗後，匯集大家的痛點，集結許多正向心理學和心智圖等智慧，來幫助大家。透過這本書你可以學到：怎麼畫心智圖呢? (Mindmapping)為什麼心智圖會有用呢？ 如何運用蘇格拉底式的開放式問題，幫助學習；心智動作學習法（Gestion Mentale）；用心、用身體來學習的正向教育。推薦給大家！
《父母的保存期限，只有10年》閱讀心得： 安樂在這段緊密的親子時光
十年，是哪一個10年呢？ 為什麼會說只有10年呢？原來這個10年， 是指5歲到15歲，孩子的心智發展已經進入一個比較穩定的狀態，在更小的時候，育兒焦點仍著重在孩子的生理發展。五歲，孩子可以像一個小成人一樣，與父母溝通聊天、互動交流。這個階段，孩子生命中最重要的夥伴就是我們了，他會一直喊著「媽媽」、「爸爸」，可愛的小眼睛眼中看出來的世界是被父母環繞著。父母學習「活在當下」，好好享受陪孩子的時光，該陪孩子的時候，就專心陪孩子。也是這本書想傳達給我們的心情。
《教育扭轉未來》閱讀心得：透過學習開拓人生的道路
《教育扭轉未來》是由哈佛創新教育專家 Tony Wagner 及美國優秀創投企業家 Ted Dintersmith 共同合寫的一本教育書籍，作者分享出刊這本書的心情是因為抱著持著恐懼，擔心教育制度再不改變，對未來感到擔憂。在充滿動盪變化多端的時代裡，未來的這些孩子們，應該要培養哪些能力來適應新未來，繼續發光發亮充滿活力。
《最高休息法》閱讀心得：正念 x 大腦休息法，經腦科學實證的精氣神恢復術
《最高休息法》日本醫師作者久賀谷亮使用小說的方式，讓讀者可以很輕鬆的學習正念如何應用在日常之中。書中敘述著主角小夏，從完全不認識正念，到如何實踐正念。經過一段時間的洗禮，讓自我與週邊的人都得到正向變化的暖心故事。書籍一開始就開門見山的利用圖解的方式，將消除大腦疲勞的七個休息法與讀者說明，再利用小說的短章節帶入休息法的應用，不明白時，就可以回頭翻書中的圖解說明，增加理解，很容易上手。最重要的，實踐「正念」在日常生活化為習慣，就像每天都要刷牙般似的。
《教孩子跟情緒做朋友》閱讀心得： 利用腦科學，培育影響下個世代的孩童全腦心智
《教孩子跟情緒做朋友》：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態！在Amazon上有著 14262 位讀者的高分評價！書中引用了許多腦科學的研究及論文，身為ULCA 醫學院臨床精神醫學教授 Daniel J. Siegel 與兒童青少年心理治療師 Tina Payne Bryson，貼心的作者們特別使用淺顯易懂的文字，讓爸媽輕鬆上手腦科學背後的奧祕，書中還有多篇漫畫情境圖解、全腦教育 12 法、 0～12 歲全腦情緒教養手冊，內容相當的平易近人，我非常推薦這一本書籍！
《媽媽，我記得你》閱讀心得：透過胎內記憶，得到靈魂相遇的訊息
《媽媽，我記得你》閱讀心得，書中分享的 88 個小故事，推敲每個靈魂是如何來到這個世界的? 他們怎麼挑選父母呢? 他們為什麼會來到這裡呢? 他們在媽媽的肚子裡看得到外面嗎? 在肚子裡是怎樣的體驗呢? 詢問孩子胎內記憶的方法，在孩子放鬆、覺得安心的時候（快要睡著），問孩子：「你出生前有什麼感覺呢？」千萬不要逼孩子回想， 一切順其自然。如果忘記也是很正常的。相同的問題不要問第二次。
《家庭裡的素養課》閱讀心得：讓我們用愛埋下孩兒價值觀的心靈種子
《家庭裡的素養課》是一本非常接地氣與台灣家庭教育相關的書籍，共有 48 堂親子故事的分享。作者：顏安秀 具有二十多年的教育經驗，透過此書你可以學習到如何運用巧思融合在家庭之中，也讓我提前預習國小教育的親子育兒場景。不論是手足相處、是否提供平板、如何培養閱讀的能力、如何有效的獎勵孩子、如何給予孩子勇氣，在書中都有一一分享。閱讀的過程中彷彿就有一個大姐姐向我分享她寶貴的經驗，文筆非常流暢，感受到顏老師對於教育非常的用心以及對孩子的愛，記錄著家庭之愛的旅程足跡。
